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InBody

​企業減重計畫

InBody數據應用 x 遊戲化運動養成

後台登入

InBody企業減重方案重點

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1. InBody量測

  • 前測:活動開始前進行InBody量測,獲得基礎健康數據

  • 後測:活動結束後進行InBody量測,評估健康改善效果

2. Walkii運動任務配置

  • 促進血液循環和心肺健康:線上健走挑戰,階梯式提高每日健走目標

  • 增強肌肉力量和靈活性:微笑超慢跑

  • 增加運動趣味度:導入視覺遊戲化套版

3. InBody報告輕鬆查看

  • 每次量測後,於Walkii生成個人專屬的Inbody數據,快速查閱體脂率、肌肉量、基礎代謝率等數據

  • 透過定期評量,重新調整每位同仁的個人運動計畫表

InBody減重活動 Walkii 幫您規劃

線上健走活動規劃

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每日健走挑戰

最入門的運動、企業簡單好推行

推薦:

  • 門檻低:不需要額外時間或設備,適合沒有運動習慣的員工

  • 執行簡單:只需要手機或穿戴裝置,即可累積步數

  • 遊戲化機制:將目標結合團隊競賽,提高參與互動

活動規劃:

  • 組隊模式可選擇部門/小團隊3人/個人挑戰模式

  • 每月不同健走目標

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微笑超慢跑

每日超慢跑 進階運動習慣養成

推薦:

  • 提升員工日常運動量

  • 幫助員工『輕鬆』提升心肺持久力肌肉耐力

  • 促進脂肪燃燒

  • 讓沒時間運動的員工能夠隨時隨地參與

活動規劃:

  • 完成每日目標,每週慢慢提升難度

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一週3次自主量體重

量測不用多要的是成就感養成

推薦:

  • 數據化管理:企業能夠監測員工參與情況,設計適合的激勵方案

  • 個人成就感:讓員工看到自己短期數據的變化,提高參與意願

活動規劃:

  • 活動目的是讓同仁培養關注自身健康的習慣

  • 每週完成 3次量體重即可

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我的健康餐盤

透過社群效應 輕鬆培養健康飲食

推薦:

  • 增加員工與活動的互動性,提升活動參與感

  • 讓活動不只限於「運動」,而是全面健康促進

  • 增加企業內部交流與分享,提升健康文化氛圍

  • 讓員工養成健康飲食習慣

活動規劃:

  • 員工根據國健署「我的健康餐盤」原則

  • 系統提供標籤功能,員工可標註自己達到的標準

  • 每日完成其中3大原則即可

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InBody企業減重計畫

主辦管理後台 輕鬆查詢量測結果

數據統計&下載

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同仁輕鬆量測 即時查詢

InBody與Walkii如何使用

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Millie Chuang 莊紫渝

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省去活動前置繁瑣的規劃

讓您可以簡單舉辦活動、企業同仁輕鬆參與、培養良好健康運慣!

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